A2.28: Oefening en levensstijl

Ejercicio y estilo de vida

Luister- en leesmateriaal

Oefen woordenschat in context met echte materialen.

Woordenschat (13)

 Estar cansado: Moe zijn (Spaans)

Estar cansado

Show

Moe zijn Show

 Fuerte: Sterk (Spaans)

Fuerte

Show

Sterk Show

 La rutina: De routine (Spaans)

La rutina

Show

De routine Show

 La fuerza: De kracht (Spaans)

La fuerza

Show

De kracht Show

 El entrenamiento: De training (Spaans)

El entrenamiento

Show

De training Show

 Estirar (uitrekken) - Werkwoordsvervoeging en oefeningen

Estirar

Show

Uitrekken Show

 Entrenar (trainen) - Werkwoordsvervoeging en oefeningen

Entrenar

Show

Trainen Show

 Levantar (optillen) - Werkwoordsvervoeging en oefeningen

Levantar

Show

Optillen Show

 Las pesas: De gewichten (Spaans)

Las pesas

Show

De gewichten Show

 Los ejercicios: De oefeningen (Spaans)

Los ejercicios

Show

De oefeningen Show

 El yoga: De yoga (Spaans)

El yoga

Show

De yoga Show

 La piscina: Het zwembad (Spaans)

La piscina

Show

Het zwembad Show

 Llevar una vida sana: Een gezond leven leiden (Spaans)

Llevar una vida sana

Show

Een gezond leven leiden Show

Oefeningen

Deze oefeningen kunnen tijdens conversatielessen samen gedaan worden of als huiswerk.

Oefening 1: Gespreksoefening

Instructie:

  1. ¿Haces ejercicio? Si es así, ¿qué haces? (Sport je? Zo ja, wat doe je?)
  2. ¿Cómo incluyes el ejercicio en tu vida diaria? (Hoe neem je beweging op in je dagelijkse leven?)
  3. ¿Normalmente te sientes cansado o lleno de energía después de hacer ejercicio? (Voel je je meestal moe of vol energie na het sporten?)

Richtlijnen tijdens het lesgeven +/- 10 minuten

Voorbeeldzinnen:

Hago yoga todos los días. También hago estiramientos.

Ik doe elke dag yoga. Ik doe ook stretchoefeningen.

Levanto pesas en el gimnasio tres veces a la semana. Me gusta porque me hace sentir fuerte.

Ik hef drie keer per week gewichten in de sportschool. Ik vind het leuk omdat het me sterk laat voelen.

Camino a mi oficina en lugar de coger el coche.

Ik loop naar mijn kantoor in plaats van de auto te nemen.

Tengo una piscina, así que cada mañana nado durante media hora.

Ik heb een zwembad, dus zwem ik elke ochtend een half uur.

Siempre me siento bien después de hacer algún tipo de ejercicio. Me da energía.

Ik voel me altijd goed na het doen van wat voor soort oefening dan ook. Het geeft me energie.

Me siento cansado después de hacer ejercicio. Normalmente me acuesto temprano en un día así.

Ik voel me moe na het sporten. Meestal ga ik vroeg naar bed op zo'n dag.

...

Oefening 2: Gesprekskaarten

Instructie: Kies een situatie en oefen het gesprek met je docent of medestudenten.

Oefening 3: Een woord matchen

Instructie: Kom de vertalingen overeen

Después del entrenamiento, siempre hago estiramientos durante diez minutos. (Na de training doe ik altijd tien minuten rek- en strekoefeningen.)
¿Has probado el yoga para mejorar tu bienestar mental? (Heb je yoga geprobeerd om je mentale welzijn te verbeteren?)
Llevo una vida sana y hago ejercicio cinco veces por semana. (Ik leef een gezond leven en doe vijf keer per week aan lichaamsbeweging.)
Usa las pesas tuyas, son más ligeras que las mías. (Gebruik jouw gewichten, die zijn lichter dan de mijne.)

Oefening 4: Clusteren van woorden

Instructie: Sleep elk woord in de categorie die het beste past bij het gebruik ervan in de context van de oefening en een gezonde levensstijl.

Tipos de deporte o entrenamiento

Acciones y hábitos relacionados con el ejercicio

Oefening 5: Los adjetivos posesivos: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...

Instructie: Vul het juiste woord in.

Grammatica: De bezittelijke voornaamwoorden: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...

Toon vertaling Toon antwoorden

nuestra, suya, tuyo, míos, mía

1. 2a singular:
¿Este consejo es ... o de tu entrenador?
(Is dit advies van jou of van je trainer?)
2. 1a plural:
Vamos a una clase ... de yoga los martes.
(We gaan naar onze yogales op dinsdag.)
3. 3a singular:
Vi una mochila ... junto a la piscina.
(Ik zag een rugzak van hem/haar bij het zwembad.)
4. 1a singular:
Hago unos ejercicios ... en casa cada mañana.
(Ik doe elke ochtend thuis wat oefeningen van mij.)
5. 3a plural:
Ellos olvidaron una toalla ... en la piscina.
(Zij vergaten een handdoek van hen bij het zwembad.)
6. 3a singular:
Esa es una rutina ... para llevar una vida sana.
(Dat is een routine van hem om een gezond leven te leiden.)
7. 2a singular:
¿Es este un entrenamiento ... o de tu instructor?
(Is dit een training van jou of van je instructeur?)
8. 1a singular:
Hago una rutina ... con yoga y pesas en casa.
(Ik doe thuis mijn eigen routine met yoga en gewichten.)

Grammatica

We geven toe dat het niet het meest opwindende is, maar het is absoluut essentieel (en we beloven dat het zich zal terugbetalen)!

A2.28.4 Gramática

Los adjetivos posesivos: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...

De bezittelijke voornaamwoorden: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...


Werkwoordsvervoegingstabellen voor deze les

Correr rennen

Pretérito indefinido

Spaans Nederlands
(yo) corrí ik rende
(tú) corriste jij rende
(él/ella) corrió hij/zij rende
(nosotros/nosotras) corrimos wij renden
(vosotros/vosotras) corristeis jullie renden
(ellos/ellas) corrieron zij rende(n)

Oefeningen en voorbeeldzinnen

Poder kunnen

Pretérito indefinido

Spaans Nederlands
(yo) pude ik kon
(tú) pudiste jij kon
(él/ella) pudo hij kon/zij kon
(nosotros/nosotras) pudimos wij konden
(vosotros/vosotras) pudisteis jullie konden
(ellos/ellas) pudieron zij konden

Oefeningen en voorbeeldzinnen

Entrenar trainen

Pretérito indefinido

Spaans Nederlands
(yo) entrené ik trainde
(tú) entrenaste jij trainde
(él/ella) entrenó hij/zij trainde
(nosotros/nosotras) entrenamos wij trainden
(vosotros/vosotras) entrenasteis jullie trainden
(ellos/ellas) entrenaron zij trainden

Oefeningen en voorbeeldzinnen

Practicar oefenen

Pretérito indefinido

Spaans Nederlands
(yo) practiqué ik oefende
(tú) practicaste jij oefende
(él/ella) practicó hij/zij oefende
(nosotros/nosotras) practicamos wij oefenden
(vosotros/vosotras) practicasteis jullie oefenden
(ellos/ellas) practicaron zij oefenden

Oefeningen en voorbeeldzinnen

Zie je geen vooruitgang als je alleen studeert? Bestudeer dit materiaal met een gecertificeerde docent!

Wil je vandaag Spaans oefenen? Dat is mogelijk! Neem vandaag nog contact op met een van onze docenten.

Schrijf je nu in!

Deze lessen zouden niet mogelijk zijn zonder onze geweldige partners🙏