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A2.45: Oefening en levensstijl

Ejercicio y estilo de vida

A2.45: Oefening en levensstijl

Leerdoelen:

  • Habla sobre los beneficios del ejercicio y el deporte (Bespreek de voordelen van lichaamsbeweging en sporten.)
  • Habla sobre tus rutinas diarias de ejercicio (Praat over je dagelijkse bewegingsroutines)
  • Las conjunciones ( "y, pero, o, así que, entonces" ) (De voegwoorden ("y, pero, o, así que, entonces"))
  • La revolución del fitness al aire libre en las ciudades de España (De revolutie van fitness in de buitenlucht in de steden van Spanje)

Leermodule 6 (A2): Estilo de vida (Levensstijl)

Richtlijnen tijdens het lesgeven +/- 60 minuten

Oefeningen

Deze oefeningen kunnen tijdens conversatielessen samen gedaan worden of als huiswerk.

Oefening 1: Vind de woorden

Instructie: Vind de woorden, markeer ze en maak zinnen met de woorden.

Tips

Sterk , De yoga , De kracht , De training , Optillen , Trainen

e x m e l y o g a u g j b i v l e v a n t a r s r u t q o e n t r e n a r n p q v r x e l e n t r e n a m i e n t o e a l x v i f u e r t e m w d r w k l a f u e r z a s k y

Antwoorden

Score: 0/6

Entrenar (Trainen)
La fuerza (De kracht)
El yoga (De yoga)
Fuerte (Sterk)
El entrenamiento (De training)
Levantar (Optillen)

Oefening 2: Zinnen herschikken

Instructie: De woorden in deze zinnen zijn gehusseld! Sorteer ze zodat ze weer een geldige zin vormen en vertaal.

Toon vertaling
1. para tener | fuerza y | es importante | estar sano. | La rutina
La rutina es importante para tener fuerza y estar sano.
(De routine is belangrijk om kracht te hebben en gezond te zijn.)
2. levanto pesas. | diaria, así que | de la rutina | El entrenamiento es | una parte importante
El entrenamiento es una parte importante de la rutina diaria, así que levanto pesas.
(Training is een belangrijk onderdeel van de dagelijkse routine, dus ik til gewichten.)
3. el estilo | Hacer las | de vida. | diario mejora | ejercicio a | rutinas de
Hacer las rutinas de ejercicio a diario mejora el estilo de vida.
(Dagelijks de oefenroutine doen verbetert de levensstijl.)
4. parte esencial | de estiramiento | son una | Los ejercicios | diario. | del entrenamiento
Los ejercicios de estiramiento son una parte esencial del entrenamiento diario.
(Rekoefeningen zijn een essentieel onderdeel van de dagelijkse training.)
5. saludable. | gimnasio me | hace más | en el | El entrenamiento | fuerte y
El entrenamiento en el gimnasio me hace más fuerte y saludable.
(De training in de sportschool maakt me sterker en gezonder.)
6. son intensos, | siento más | Los entrenamientos | fuerte cada | día. | pero me
Los entrenamientos son intensos, pero me siento más fuerte cada día.
(De trainingen zijn intens, maar ik voel me elke dag sterker.)
7. entrenamiento, así que | La fuerza es | los días. | importante en el | levanto pesas todos
La fuerza es importante en el entrenamiento, así que levanto pesas todos los días.
(Kracht is belangrijk bij de training, dus ik til elke dag gewichten.)

Oefening 3: Vertaal en gebruik in een zin

Instructie: Vertaal en spreek het woord hardop uit. Gebruik het woord in een zin.

Toon vertaling
1. El entrenamiento
(De training)
2. Levantar
(Optillen)
3. El yoga
(De yoga)
4. La piscina
(Het zwembad)
5. La fuerza
(De kracht)
6. La rutina
(De routine)
7. Los ejercicios
(De oefeningen)
8. Fuerte
(Sterk)

Oefening 4: Vertaal en maak zinnen

Instructie: Vertaal de woorden en zinnen hieronder en gebruik ze in een gesprek of tekst.

1. La rutina es importante para tener fuerza y estar sano.
De routine is belangrijk om kracht te hebben en gezond te zijn.
2. El entrenamiento es una parte importante de la rutina diaria, así que levanto pesas.
Training is een belangrijk onderdeel van de dagelijkse routine, dus ik til gewichten.
3. Hacer las rutinas de ejercicio a diario mejora el estilo de vida.
Dagelijks de oefenroutine doen verbetert de levensstijl.
4. Los ejercicios de estiramiento son una parte esencial del entrenamiento diario.
Rekoefeningen zijn een essentieel onderdeel van de dagelijkse training.
5. El entrenamiento en el gimnasio me hace más fuerte y saludable.
De training in de sportschool maakt me sterker en gezonder.
6. Los entrenamientos son intensos, pero me siento más fuerte cada día.
De trainingen zijn intens, maar ik voel me elke dag sterker.
7. La fuerza es importante en el entrenamiento, así que levanto pesas todos los días.
Kracht is belangrijk bij de training, dus ik til elke dag gewichten.
8. Estas atletas son fuertes y se preparan para la competencia.
Deze atleten zijn sterk en bereiden zich voor op de wedstrijd.

Oefening 5: Conjugación verbal

Instructie: Kies het juiste woord, lees de zin hardop voor en vertaal.

Toon antwoorden Toon vertaling

Estirar (Presente, indicativo), Entrenar (Presente, indicativo)

1. Yo ... los brazos antes de hacer ejercicio.

Yo estiro los brazos antes de hacer ejercicio.
(Ik strek mijn armen uit voordat ik ga sporten.)

2. Ellas ... el cuello después de un largo día de trabajo.

Ellas estiran el cuello después de un largo día de trabajo.
(Zij strekken hun nek uit na een lange werkdag.)

3. Ella ... los músculos con una rutina de yoga.

Ella estira los músculos con una rutina de yoga.
(Zij rekt de spieren uit met een yogaroutine.)

4. Tú siempre ... las piernas después de correr.

Tú siempre estiras las piernas después de correr.
(Jij strekt altijd je benen uit na het hardlopen.)

5. Vosotros siempre ... los hombros antes del entrenamiento.

Vosotros siempre estiráis los hombros antes del entrenamiento.
(Jullie strekken altijd de schouders uit voor de training.)

6. Nosotros ... el cuerpo juntos en la clase de pilates.

Nosotros estiramos el cuerpo juntos en la clase de pilates.
(Wij rekken het lichaam samen uit in de pilatesles.)

7. Tú ... despacio porque estás cansado.

Tú entrenas despacio porque estás cansado.
(Je traint langzaam omdat je moe bent.)

8. Yo ... a diario en la la zona verde.

Yo entreno a diario en la la zona verde.
(Ik rek me dagelijks uit in de groene zone.)

Oefening 6: De voegwoorden ("y, pero, o, así que, entonces")

Instructie: Kies het juiste woord, lees de zin hardop voor en vertaal.

Toon antwoorden Toon vertaling

entonces, y, así que, pero, o

1. Contrastar palabras o frases: He hecho mi rutina de yoga esta mañana, ... todavía necesito estirar un poco más.

He hecho mi rutina de yoga esta mañana, pero todavía necesito estirar un poco más.
(Ik heb mijn yogaroutine vanmorgen gedaan, maar ik moet nog een beetje meer stretchen.)

2. Contrastar palabras o frases: He levantando pesas durante mucho tiempo, ... aún no siento que he usado toda mi fuerza.

He levantando pesas durante mucho tiempo, pero aún no siento que he usado toda mi fuerza.
(Ik hef al lange tijd gewichten, maar ik heb nog steeds het gevoel niet al mijn kracht gebruikt te hebben.)

3. Expresar una consecuencia: Estoy entrenando con pesas ligeras ... mañana no me va a doler nada.

Estoy entrenando con pesas ligeras así que mañana no me va a doler nada.
(Ik ben met lichte gewichten aan het trainen, dus morgen zal ik geen pijn hebben.)

4. Expresar una consecuencia: He levantado pesas durante toda la semana, ... estoy descansando hoy.

He levantado pesas durante toda la semana, así que estoy descansando hoy.
(Ik heb de hele week gewichten getild, dus ik rust vandaag uit.)

5. Unir una frase: He probado una nueva rutina de estirar ... estoy más flexible.

He probado una nueva rutina de estirar y estoy más flexible.
(Ik heb een nieuwe rekroutine geprobeerd en ik ben flexibeler.)

6. Unir una frase: He estado entrenando en la piscina ... me siento muy fuerte ahora.

He estado entrenando en la piscina y me siento muy fuerte ahora.
(Ik heb in het zwembad getraind en ik voel me nu heel sterk.)

7. Ofrecer opciones: Hoy voy a hacer yoga ... nadar en la piscina.

Hoy voy a hacer yoga o nadar en la piscina.
(Vandaag ga ik yoga doen of zwemmen in het zwembad.)

8. Indicar una conclusión: He terminado mi sesión de yoga, ... estoy relajada ahora.

He terminado mi sesión de yoga, entonces estoy relajada ahora.
(Ik heb mijn yogales afgerond, dus nu ben ik ontspannen.)

9. Expresar una consecuencia: He completado mi rutina en la piscina, ... estoy preparando mi próximo entrenamiento.

He completado mi rutina en la piscina, así que estoy preparando mi próximo entrenamiento.
(Ik heb mijn routine in het zwembad voltooid, dus ik ben mijn volgende training aan het voorbereiden.)

10. Ofrecer opciones: He ido al gimnasio ... he entrenado en casa casi todos los días.

He ido al gimnasio o he entrenado en casa casi todos los días.
(Ik ben bijna elke dag naar de sportschool gegaan of ik heb thuis getraind.)

Oefening 7: Vertaal en maak zinnen

Instructie: Vertaal de woorden en zinnen hieronder en gebruik ze in een gesprek of tekst.

1. De routine is belangrijk om kracht te hebben en gezond te zijn.
La rutina es importante para tener fuerza y estar sano.
2. De trainingen zijn intens, maar ik voel me elke dag sterker.
Los entrenamientos son intensos, pero me siento más fuerte cada día.
3. Kracht is belangrijk bij de training, dus ik til elke dag gewichten.
La fuerza es importante en el entrenamiento, así que levanto pesas todos los días.
4. Rekoefeningen zijn een essentieel onderdeel van de dagelijkse training.
Los ejercicios de estiramiento son una parte esencial del entrenamiento diario.
5. De training in de sportschool maakt me sterker en gezonder.
El entrenamiento en el gimnasio me hace más fuerte y saludable.
6. Deze atleten zijn sterk en bereiden zich voor op de wedstrijd.
Estas atletas son fuertes y se preparan para la competencia.
7. Training is een belangrijk onderdeel van de dagelijkse routine, dus ik til gewichten.
El entrenamiento es una parte importante de la rutina diaria, así que levanto pesas.
8. Dagelijks de oefenroutine doen verbetert de levensstijl.
Hacer las rutinas de ejercicio a diario mejora el estilo de vida.