10K+ studenten - 4.8/5

Leer met een leraar Inclusief leermaterialen Oefen conversatie

A2.45.3 Een gezonde oefenroutine!

Een kort en eenvoudig verhaal over een oefenroutine.

Cuento corto: ¡Una rutina de ejercicio saludable!

Una historia corta y simple sobre una rutina de ejercicio.

A2.45.3 Een gezonde oefenroutine!

A2 Spaans

Niveau: A2

Module 6: Estilo de vida (Levensstijl)

Les 45: Ejercicio y estilo de vida (Oefening en levensstijl)

Leergeschiedenis

Richtlijnen tijdens het lesgeven +/- 15 minuten

Audio en video

Audio
Audio
Audio with translations
Audio with translations

Tekst en vertaling

1. Ana entrena mucho para tener fuerza. Ana traint veel om kracht te hebben.
2. Tiene una rutina equilibrada y divertida. Ze heeft een routine die uitgebalanceerd en leuk is.
3. El lunes empieza la semana con una práctica de yoga de treinta minutos. Op maandag begint de week met een yoga sessie van dertig minuten.
4. El martes corre hasta el gimnasio donde levanta pesas. Dinsdag rent ze naar de sportschool waar ze gewichten heft.
5. El miércoles va a la piscina durante una hora porque le gusta mucho nadar. Op woensdag gaat ze naar het zwembad voor een uur omdat ze heel erg van zwemmen houdt.
6. El jueves es un día de descanso y Ana no hace ejercicios. Donderdag is een rustdag en Ana doet geen oefeningen.
7. El viernes Ana hace yoga y después estira entonces está relajada y descansada. Op vrijdag doet Ana aan yoga en daarna rekt ze zich uit, dus is ze ontspannen en uitgerust.
8. El fin de semana no entrena en el gimnasio o en la piscina. In het weekend traint ze niet in de sportschool of in het zwembad.
9. Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y fuerte. Ze geeft de voorkeur aan bergen of het park. Ze gaat wandelen met haar vrienden en voelt zich goed en sterk.
10. Todo ese entrenamiento es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano. Al die training is heel goed voor de gezondheid en helpt dus om een gezonde levensstijl te hebben.

Oefening 1: Discussievragen

Instructie: Bespreek de vragen nadat je naar de audio hebt geluisterd of de tekst hebt gelezen.

  1. ¿Qué hace Ana el lunes?
    2. Wat doet Ana maandag?
  2. ¿Qué hace Ana el jueves?
    3. Wat doet Ana op donderdag?
  3. ¿Qué hace Ana el fin de semana?
    4. Wat doet Ana in het weekend?
  4. ¿Los ejercicios forman parte de tu rutina diaria?
    5. Zijn de oefeningen onderdeel van je dagelijkse routine?

Oefening 2: Kies het juiste woord

Instructie: Kies het juiste woord, lees de zin hardop voor en vertaal.

Toon antwoorden Toon vertaling

fuerza, yoga, pesas, entrenamiento, rutina, entrena, fuerte, ejercicios, estira, piscina

1. Ana entrena mucho para tener ....

Ana entrena mucho para tener fuerza.
(Ana traint veel om sterk te zijn.)

2. Todo ese ... es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano.

Todo ese entrenamiento es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano.
(Al die training is heel goed voor de gezondheid, dus het helpt om een gezonde levensstijl te hebben.)

3. El miércoles va a la ... durante una hora porque le gusta mucho nadar.

El miércoles va a la piscina durante una hora porque le gusta mucho nadar.
(Op woensdag gaat zij een uur naar het zwembad omdat ze heel graag zwemt.)

4. Tiene una ... equilibrada y divertida.

Tiene una rutina equilibrada y divertida.
(Ze heeft een evenwichtige en leuke routine.)

5. El martes corre hasta el gimnasio donde levanta ....

El martes corre hasta el gimnasio donde levanta pesas.
(Op dinsdag rent ze naar de sportschool waar ze gewichten heft.)

6. Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y ....

Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y fuerte.
(Ze geeft de voorkeur aan bergen of het park. Ze gaat wandelen met haar vrienden en voelt zich goed en sterk.)

7. El jueves es un día de descanso y Ana no hace ....

El jueves es un día de descanso y Ana no hace ejercicios.
(Op donderdag is het een rustdag en Ana doet geen oefeningen.)

8. El viernes Ana hace yoga y después ... entonces está relajada y descansada.

El viernes Ana hace yoga y después estira entonces está relajada y descansada.
(Op vrijdag doet Ana aan yoga en daarna stretcht ze, dus is ze ontspannen en uitgerust.)

9. El fin de semana no ... en el gimnasio o en la piscina.

El fin de semana no entrena en el gimnasio o en la piscina.
(In het weekend traint ze niet in de sportschool of in het zwembad.)

10. El lunes empieza la semana con una práctica de ... de treinta minutos.

El lunes empieza la semana con una práctica de yoga de treinta minutos.
(Op maandag begint ze de week met een yogasessie van dertig minuten.)

Oefening 3: Orden de woorden

Instructie: Zet de woorden in de juiste volgorde en vertaal.

Toon antwoorden Toon vertaling

1. mucho | para | fuerza. | entrena | tener | Ana

Ana entrena mucho para tener fuerza.
(Ana traint veel om sterk te zijn.)

2. de vida sano. | muy bueno para la | salud así que ayuda | a tener un estilo | Todo ese entrenamiento es

Todo ese entrenamiento es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano.
(Al die training is heel goed voor de gezondheid, dus het helpt om een gezonde levensstijl te hebben.)

3. mucho nadar. | porque le gusta | durante una hora | El miércoles va | a la piscina

El miércoles va a la piscina durante una hora porque le gusta mucho nadar.
(Op woensdag gaat zij een uur naar het zwembad omdat ze heel graag zwemt.)

4. y | equilibrada | divertida. | Tiene | rutina | una

Tiene una rutina equilibrada y divertida.
(Ze heeft een evenwichtige en leuke routine.)

5. donde levanta | el gimnasio | corre hasta | pesas. | El martes

El martes corre hasta el gimnasio donde levanta pesas.
(Op dinsdag rent ze naar de sportschool waar ze gewichten heft.)

6. amigos y se siente | Hace senderismo con sus | bien y fuerte. | montañas o al parque. | Prefiere ir a las

Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y fuerte.
(Ze geeft de voorkeur aan bergen of het park. Ze gaat wandelen met haar vrienden en voelt zich goed en sterk.)

7. Ana no | hace ejercicios. | es un | día de | descanso y | El jueves

El jueves es un día de descanso y Ana no hace ejercicios.
(Op donderdag is het een rustdag en Ana doet geen oefeningen.)

8. descansada. | está relajada y | después estira entonces | hace yoga y | El viernes Ana

El viernes Ana hace yoga y después estira entonces está relajada y descansada.
(Op vrijdag doet Ana aan yoga en daarna stretcht ze, dus is ze ontspannen en uitgerust.)

9. piscina. | El fin de | semana no entrena | o en la | en el gimnasio

El fin de semana no entrena en el gimnasio o en la piscina.
(In het weekend traint ze niet in de sportschool of in het zwembad.)

10. la semana con | minutos. | El lunes empieza | una práctica de | yoga de treinta

El lunes empieza la semana con una práctica de yoga de treinta minutos.
(Op maandag begint ze de week met een yogasessie van dertig minuten.)

Oefening 4: Vertaal en gebruik in een zin

Instructie: Vertaal en spreek het woord hardop uit. Gebruik het woord in een zin.

Toon vertaling
1. Entrenamiento
(Training)
2. Estira
(Rekt zich uit)
3. Rutina
(Routine)
4. Ejercicios
(Oefeningen)
5. Yoga
(Yoga)
6. Piscina
(Zwembad)
7. Entrena
(Traint)
8. Fuerza
(Kracht)