Spaans B1.27.2 De natuur als therapie in de Picos de Europa en de Pyreneeën Delen Gekopieerd!
Ontdek hoe de Picos de Europa en de Pyreneeën helpen bij zelfzorg en mentale gezondheid.
Cultura: La naturaleza como terapia en los Picos de Europa y Pirineos
Descubre cómo los Picos de Europa y los Pirineos ayudan al autocuidado y la salud mental.
B1 Spaans Geografie Spanje
Niveau: B1
Module 4: Estilo de vida saludable (Gezonde levensstijl)
Les 27: Autocuidado y mindfulness (Zelfzorg en mindfulness)
Richtlijnen tijdens het lesgeven +/- 10 minuten
Audio en video
Lees- en luisteroefening
En los Picos de Europa y los Pirineos la naturaleza ayuda a la salud mental. Muchas personas visitan estos lugares para caminar y respirar el aire puro. Estar en la montaña reduce el estrés porque desconectas de la ciudad. Algunas personas van para encontrarse y practicar el amor propio. Además los psicólogos recomiendan estos lugares para relajarse mentalmente. La naturaleza es importante porque ayuda a darse cuenta de las necesidades. Es un espacio ideal para el autocuidado. La tranquilidad de las montañas es como una medicina para la depresión. En estos lugares es fácil recibir paz porque hay mucho silencio y calma.
Vertaling
In de Picos de Europa en de Pyreneeën helpt de natuur bij de mentale gezondheid. Veel mensen bezoeken deze plaatsen om te wandelen en de frisse lucht in te ademen. In de bergen zijn vermindert stress omdat je loskomt van de stad. Sommige mensen gaan om zichzelf te ontdekken en zelfliefde te beoefenen. Daarnaast bevelen psychologen deze plekken aan om mentaal te ontspannen. De natuur is belangrijk omdat het helpt om zich bewust te worden van de behoeften. Het is een ideale ruimte voor zelfzorg. De rust van de bergen is als een medicijn tegen depressie. Op deze plekken is het gemakkelijk om innerlijke vrede te vinden omdat er veel stilte en kalmte is.
Oefening 1: Discussievragen
Instructie: Bespreek de vragen nadat je naar de audio hebt geluisterd of de tekst hebt gelezen.
- ¿Por qué la gente visita los Picos de Europa y los Pirineos?
- ¿Para qué los psicólogos recomiendan estos lugares?
- ¿Prefieres la playa o la montaña para relajarte? ¿Por qué?
- ¿Crees que la naturaleza es importante para la salud mental? Explica tu respuesta.
- ¿Qué otras actividades, además de caminar, crees que se pueden hacer en la montaña para reducir el estrés?
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Bespreek en lees de volgende bronnen tijdens je conversatielessen.
